¿que pautas de alimentación saludable sugieres para recuperar el gasto energético (calórico ) realizado en la práctica de actividad física?
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Frutos Secos, Agua Y Carne
Explicación: La carne recupera la Fibra perdida durante la actividad el agua recupera la hidratacion perdidad y los frutos secos los acidos grasos, omega 3 etc...
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