Respuestas
Respuesta:
Todos estos productos son ricos en nutrientes como vitamina E, minerales, y ácidos grasos monoinsaturados y ploiinsaturados. Los científicos encontraron que la nuez contenía más antioxidantes polifenoles que cualquier otro fruto.
Respuesta:
Bueno pues para completar sus beneficios como alimento "casi perfecto", las nueces son una fuente rica de proteínas de alta cantidad, que según los investigadores pueden sustituir a la carne, además de vitaminas, minerales, fibra y están libres de lácteos y gluten.
Explicación:
en otras palabras seria asi:
“La nuez es un fruto seco muy energético y agradable al paladar; siendo sus grasas, buenas, el mayor atractivo de este fruto seco”. ...
-> Calorías: 607.
-> Grasas totales:54 g.
-> Hidratos de carbono: 21 g.
-> Proteínas: 20 g.
-> Fibra: 3,7 g.
-> Azúcares 4,2 g.