Question

cómo pueden reducirse el sobrepeso y la obesidad​

Answer 1

Respuesta:

Prevención del sobrepeso y obesidad

•Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

•Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

•Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

•Fomentar la actividad física diaria.

Answer 2

Respuesta:

Con una mejor alimentación, hacer ejercicios, tomar agua constante y dejar los refrescos, básicamente llevar una vida más saludable,

Explicación:

espero que ayude ;-;