Question

que se debe hacer antes de entrenar

Answer 1

Respuesta:

calentamientos para que no te duela el cuerpo en el momento del entrenamiento

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Antes de entrenar deberías calentar los músculos y tendones mediante un estiramiento dinámico. Debes intentar hacer movimientos suaves durante los ejercicios del estiramiento. El objetivo es activar el tejido conectivo y prepararte para el entrenamiento

Explicación: