Question

MENCIONAR 5 EJEMPLOS DE EJERCICIOS DE EQUILIBRIO​

Answer 1

Cuerda
Estar parado en un pie
Ponerse de puntas en un pie
Salta en un pie

Answer 2

1. Levantar una rodilla hasta que la cadera se doble en un ángulo de 90 grados, y mantenerla allí el mayor tiempo posible tendiendo a aumentar el equilibrio. Si la superficie es más blanda, el ejercicio se vuelve más complejo.
2. Caminar sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.
3. Lanzar una pelota de tenis contra una pared con una mano, y luego atraparla con la otra.
4. Saltar la soga con una velocidad progresivamente más alta.
5. Mantener el equilibrio sentado sobre una pelota.