Question

Nombra una estrategia para la estimación o cálculo de la intensidad de un entrenamiento deportivo

Answer 1

Respuesta:

Intensidad del ejercicio moderado

La actividad moderada se siente un poco difícil. Estas son algunas situaciones que te indican que la intensidad del ejercicio que realizas es moderada:

   Tu respiración se acelera, pero no te quedas sin aliento.

   Sudas un poco después de aproximadamente 10 minutos de actividad.

   Puedes seguir una conversación, pero no puedes cantar.