Question

Alguien me puede hacer una lista si estos alimentos son reparadores,energeticos o reguladores? doy 20 puntos


Pasta
Pescado
Yuca
Maíz
Huevos
Naranja
Aceite
Caraota
Agua

Answer 1

RESPUESTA:

•Alimentos enérgicos

Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz, productos de panificación (pan, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.).

•Alimentos constructores

Son los que forman la piel, músculos y otros tejidos, y que favorecen la cicatrización de heridas. Estos son la leche y todos sus derivados, carnes rojas y blancas, huevos y legumbres.

• Alimentos reguladores o Protectores

Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua.