Question

que tretamientos reciben los bomberos

Answer 1

Respuesta:

holi

Explicación:

El entrenamiento de los bomberos.

Sentadilla pistol completa.

Dominadas lastradas.

Flexiones de brazos sobre balón medicinal.

Planchas dinámicas con cinturón ruso o tirante musculador.

Dips o fondos con chaleco lastrado.

Curl de bíceps tipo martillo con pesa rusa.

Cuerdas funcionales.

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