Question

Test de la capacidad condicional de la velocidad y flexibilidad y definirlos

Answer 1

Explicación:

la velocidad es la cualidad que nos permite movernos y desplazarnos rápidamente existen 3 tipos de velocidad

velocidad de reacción: es todo lo rápido que puedes reaccionar mediante un estímulo

velocidad de movimiento: es desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible

velocidad gestual: es la capacidad de realizar movimientos o ejercicios separados en el menor tiempo posible

flexibilidad: es la capacidad de llegar al mayor rango posible de movimiento de articulación

el entrenamiento de la flexibilidad se practica mediante estiramientos hay dos tipos de estiramientos

ESTATICOS no implican ningún movimiento

DINAMICOS implican movimiento durante el ejercicio balanceo cierta inercia

ES TODO LO QUE ME SE