Question

nombre del ejercicio realizado
y el grupo de muscular intervenido​

Answer 1

Respuesta:

Músculos trabajados con Handstand push ups o flexiones verticales invertidas

Este movimiento requiere de mucha fuerza y entrenamiento previo, debido su alta exigencia para los músculos de brazos y hombros, quienes deben sostener todo el peso del cuerpo durante el ejercicio.

Así, los músculos más trabajados cuando ejecutamos handstand push ups o flexiones verticales invertidas, son los hombros y tríceps, pero de manera secundaria intervienen los músculos del core, sobre todo, lumbares y abdominales que se esfuerzan para mantener el equilibrio durante el movimiento.