• Asignatura: Castellano
  • Autor: mariaalejandra119
  • hace 5 años
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para que sirven los ejercicios de miembros inferiores ?​

Respuestas

Respuesta dada por: pawe356
1

Respuesta:

Ejercicios para miembros inferiores

Existen muchísimos ejercicios de piernas, vamos a destacar nuestros 6 favoritos:

   1.Sentadilla. Es un ejercicio muy completo, trabaja los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos principalmente. ...

   Abducciones de cadera. ...

   Tijeras o Lunge. ...

   Saltos. ...

   Sentadillas a una pierna. ...

   Ejercicio de glúteo.

Explicación:

Alexa1456: 1.- fortalecwr esta zona
Alexa1456: 2.- Evitar lesiones al realizar actividad física en estas zonas
Respuesta dada por: trejodaenja
1

Respuesta:

lee la imajen y te subraye para que sirve escasi todo

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