evaluar que hábitos son adecuados para tener una vida saludable y cuáles debemos corregir y mejorar doy corona es para mañana porfa
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Respuesta:
cuando una persona desea tener una vida saludable se recomiendan hábitos; los cuales son el levantarse temprano, tener horarios determinados y fijos para comer. Osea que aquellos sean iguales todos los días. otros que se deben tener en cuenta son el tener un índice de masa corporal( IMC) entre 18,5 y 24,9. igualmente está depende de la etapa en la que estés viviendo; tener una dieta buena con buena nutrición, basada en la inclusión de carnes, verduras un poco de legumbres y frutas. si la persona no quiere comer carne, puede sustituirla por alimentos que incorporen proteínas; que pueden tener los alimentos derivados de los animales. Estos casos son las personas veganas y vegetarianas. Además uno debe tener una vida social, una buena salud sexual que reduce el estrés, mejora el sistema circulatorio y calma dolores musculares, una higiene adecuada, el disfrute de nuestras actividades laborales, apasionarnos por "hobbies". Y por último algo que se debe tomar en cuenta es, mantener en forma y ocupada nuestra mente es muy importante.
Explicación:
esperooo q te re ayudeeee
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