3 acciones que realices para mantenerte en calma en situaciones adversas.
gv956818:
DINGGA
me ayudo muchisimo
Respuestas
Respuesta dada por:
266
Respuesta:
el de arriba tiene razón
Explicación:
me das corona o corazón no se para que sirven soy nuevo pero bueno se que que me van a ignorar tienen razón mis amigos soy basura a nadie me importo pero bueno
Jajajaajaja que cursi
que malos son con migo :(
xd
:(
jajajaja lo hicistye para llamar la atencion XD
eso no es verdad
eso no es verdad
XD
SI ES CIERTO
???
Respuesta dada por:
12
A continuación 3 acciones que realices para mantenerte en calma en situaciones adversas:
En las situaciones adversas, difíciles, estresantes o que provocan emociones fuertes, es muy importante tener autocontrol, que es la capacidad de mantener el dominio de sí mismas.
- Respiración controlada , forma de lograr calmarnos en condiciones de mucho estrés.
- Maneja bien tu cuerpo, evitando la tensión muscular
- Desviar los pensamientos, hacia otros menos estresantes
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