Question

analiza la importancia de tener un estado físico y de realizar actividad física en forma regular para mantener el peso corporal adecuado y tener una buena salud.
DOY CORONITA.
por favor ayúdenme es para ahorita.​

Answer 1

Explicación:

La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener nuestro peso

Y lo que es aún más importante, la actividad física reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes en mayor medida que la pérdida de peso por sí sola.

BENEFICIOS

.Mantener el peso.

.Reducir la presión arterial alta.

.Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.

.Reducir el dolor de la artritis y la discapacidad asociada con esta afección.

Reducir el riesgo de osteoporosis y las caídas.

Reducir los síntomas de depresión y ansiedad.