Question

10 ejecicio de intesidad y 10 de calentamiento

Answer 1

Correr o trotar de un punto a otro es de calentamiento

Answer 2

Son los siguientes:
Intensidad

Burpees combinados con zancada y sentadilla.

Condensadores en serie y en paralelo


Saltos de esquí.



Sentadilla con patada y peso.


Crunch de una pierna


Sentadilla con salto.


Calentamiento
Correr
Trotar
Saltar
Barrer
Cuerdas

Los demás que no pude los puedes encontrar en Google te lo juro de ahí los encontré