Asignatura: Física
Autor: Miriam6agosto
hace 5 años

cuantas veces a la semana debemos ralizar ejersicios? por que

Respuestas

Respuesta dada por: danielortizcastro09

Respuesta:

En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico) tienden a llevar a un buen resultado. Los principiantes y también los más expertos verán mejores resultados si entrenan 3-4 veces a la semana. Lo más importante es que programes un día de descanso entre las diferentes sesiones

Respuesta dada por: alison2527

Respuesta:

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