Question

cómo se clasifica el calentamiento deportivo y Cuál es el concepto de cada uno​

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento General

Prepara la mayor cantidad de músculos para activar la fase de quema de calorías

Calentamiento Específico

Se practica en bajas intensidades y de forma constante, de modo que se puedan hacer muchas repeticiones.

Calentamiento Dinámico

Se caracteriza por aplicación de fuerza, flexibilidad, propiocepción y equilibrio, control de respiración y agudización de reflejos.

Calentamiento Preventivo

Se trata de ser muy específico en el tipo de calentamiento, ya que se debe tener en cuenta lesiones y estás no deben perjudicar a la persona