Escribe en tu cuaderno 3 acciones que realices para mantenerte en calma en
situaciones adversas.
Anónimo:
hola
peedon
estoi total mente castigada
:(
hola:(
que pasa
mañana meban aquitar el castigo pero no me no me hables por que si no meban a poner doble castigo megordicho todo el dia
si forfas bai
ok
grasias
Respuestas
Respuesta dada por:
12
Debemos poder tener la capacidad para manejar de forma correcta nuestras emociones en situaciones adversas.
Algunas acciones para logar esto son:
- Respirar profundo.
- Contar de uno en uno hasta el 100.
- Evaluar los pro y los contras.
- Sentarnos y no pensar por un minuto.
- Tomarnos un vaso de agua.
- Contarselo a alguien más.
De esta manera nuestro cuerpo bajará los niveles de estrés.
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
cuando te llaman la atencion
cuando no haces la paz
y
al romper algo que no es tuyo
Explicación:
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