Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:Recomendaciones para mantener una buena salud mental
Planifica tu día. ...
Mantén una dieta saludable. ...
Mantén tus horarios de sueño estructurados. ...
Realiza ejercicio. ...
Cuídate. ...
Realiza actividades de ocio. ...
DES-infórmate. ...
Iniciate en la práctica de relajación o mindfulness.
Explicación:
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