Question

que hacer para mantener una salud mental sana​

Answer 1

Respuesta:Recomendaciones para mantener una buena salud mental

Planifica tu día. ...

Mantén una dieta saludable. ...

Mantén tus horarios de sueño estructurados. ...

Realiza ejercicio. ...

Cuídate. ...

Realiza actividades de ocio. ...

DES-infórmate. ...

Iniciate en la práctica de relajación o mindfulness.

Explicación: