AYUDAAA 12 puntos te doyyy
la importancia de mantener hábitos saludables ¿cuáles crees que son? menciona por lo menos 5
Respuestas
Respuesta:
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.
Explicación:
Respuesta:
Nunca fumar.
Tener un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9.
Realizar una adecuada actividad física.
Tener una ingesta moderada de alcohol.
Mantener una dieta de calidad en un porcentaje mayor al 40 %.
Explicación:
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.