Respuestas
Respuesta:
CHIA-PROTEGE EL CORAZÓN Y REDUCE EL COLESTEROL
GOJI BERRY-protectores de la vista y la piel, y previene las enfermedades
ESPIRULINA-
Explicación
Respuesta:
CHIA : Sus grandes cantidades de antioxidantes ayudan contra el envejecimiento.
GOJI BERYY: poseen varios agentes de altos contenidos antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer y enfermedades que afectan el corazón
ESPIRULINA: sirve para prevenir y tratar diversas enfermedades como la hipertensión, la dislipidemia, la rinitis alérgica, la anemia, la diabetes y el síndrome metabólico, debido a que es un alga rica en vitaminas y minerales, clorofila, proteínas de alta calidad, ácidos grasos esenciales y en antioxidantes
SALMON: Es una fuente excelente de proteína de alta calidad, vitaminas y minerales (incluyendo potasio, selenio y vitamina B12). Pero es su contenido de ácidos grasos omega-3 lo que recibe más atención.
TUNA: La tuna también se ha utilizado como medicinales de la antigüedad precolombina. Antioxidante, reduce el colesterol, Favorece el sistema digestivo y Previene enfermedades cardiovasculares.
MANZANA: Con efecto saciante, Es drenante, Protege el corazón, Adecuada en casos de diabetes, Regula el intestino, Activa el cerebro, Blanquea los dientes
PESCADO: aporta vitaminas del grupo B y el graso o azul aporta además, una importante cantidad de vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D y E. Los mariscos son generalmente bajos en calorías y ricos en proteínas y minerales (calcio, hierro, yodo, cinc, selenio, fósforo y potasio).
ASAI: Es antioxidante. Debido a estas propiedades antioxidantes previene el envejecimiento celular, Diurético. Funciona como un excelente diurético, Ayuda a controlar el colesterol, Ayuda contra el estreñimiento, Aliado para perder peso, Refuerza el sistema inmunológico.
ARROZ: Fuente de energía: El arroz es un cereal que está compuesto por almidones lo cual lo convierte en una potente fuente de energía, Rico en nutrientes, Alto contenido en fibra, Bajo en grasa, Alto contenido en hierro, Aporta altos niveles de agua
ATUN: Función cardiovascular, Proteína magra, Niacina y colesterol HDL, Protege la piel, La memoria, Ideal para la dieta, Exceso de minerales y vitaminas, Sube el ánimo
TERNERA: Alto contenidos de calcosina, Rica en proteínas, Abundante carnitina, Contiene alanina, Importante fuente de ácido linoleico, Una gran cantidad de vitamina B6, Contiene hierro.
PLATANO: Regula los trastornos de ánimo, De gran ayuda para deportistas, Ricos en antioxidantes , Protege el corazón, Defensa natural contra las bacterias, Efecto antiinflamatorio,
CEREALES: Son considerados la principal fuente de energía por su aporte de carbohidratos, vitaminas, minerales y fibra, los cereales integrales producen mayor sensación de saciedad por su aporte de fibras. Además, evitan el estreñimiento porque estimulan el trabajo de los intestinos.
Explicación:
ALIMENTOS POSITIVOS PARA LA SALUD:
La calabaza, La manzana, La naranja, Las espinacas, El pescado azul, Los guisantes, El maíz, El arroz integral, Las alubias pintas o rojas, Los garbanzos, Las lentejas, Los huevos, La zanahoria, La remolacha, La cebolla, El ajo
ALIMENTOS NEGATIVOS PARA LA SALUD:
Embutidos, grasas saturadas, Jarabe de maíz, fructosa, Bebidas con azúcar, Papas fritas, Pizzas, Hamburguesas, Helados, Jugos néctar, Dulces, Donas, fructosa, colesterol LDL, azúcar.
ESPERO AVERTE AYUDADO ME DAS CORONITA PLIS