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¿que hay que tener en cuenta con respecto a la alimentacion antes y despues de realizar actividad fisica?​

Respuestas

Respuesta dada por: ciarayatoga
2

Respuesta:

Antes de comenzar la actividad física se debe cargar de energía los músculos y el cerebro pero hay que dejar pasar, por lo menos, 2 horas luego una comida principal y 1 hora después del desayuno o merienda para lograr digerir los alimentos correctamente.

Explicación:

coronita plis ☺

Respuesta dada por: ariesyessy1234
1

Respuesta:

Antes de comenzar la actividad física se debe cargar de energía los músculos y el cerebro pero hay que dejar pasar, por lo menos, 2 horas luego una comida principal y 1 hora después del desayuno o merienda para lograr digerir los alimentos correctamente

Explicación:

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