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Una nutrición adecuada implica comer una variedad de alimentos que aporten energía y fuerza al organismo, para así realizar las diferentes actividades del día a día. ...
Almendra.
Brócoli.
Pescados azules.
Espinacas.
Verduras y frutas: son la principal fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética. xdddd
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