Question

para que sirve tener una buena capacidad aerobica?

Answer 1

Respuesta:

Te ayuda para tener una buena salud

Explicación:

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.