Question

AYUDAAAA PLIIISSSS AYUDAA PORFA!!!!!!

¿¿que EJERCICIOS se utilizan para la recuperación del desgarro??​

Answer 1

Respuesta:

Descanso.

   Descanso. Limita tus actividades físicas y utiliza los músculos del muslo lo menos posible. ...

   Hielo. Utiliza una bolsa de hielo o una compresa fría para reducir la inflamación. ...

   Compresión. Utiliza una cinta o vendaje elástico para aliviar la hinchazón y proporcionar sostén al muslo. ...

   Elevación.

Explicación:

corona por fis