Question

El atleta necesita obtener su RM para sentadilla, pero solo pudo levantar 80 kg con 5 repeticiones, ¿Cual sería su RM?​

Answer 1

Respuesta:

Explicación: y nos puede servir para varios ejercicios, pero se suele utilizar sobre todo en aquellos que son multiarticulares, como de banca, el peso muerto o la sentadilla. Los atletas de fuerza, más que los culturistas, necesitan calcularlo al milímetro para sus competiciones y lograr que se incremente a medida que pasa el tiempo