Asignatura: Educ. Fisica
Autor: axelrivarola99
hace 5 años

Esta bien hacer ejercicios de estiramientos para crecer a las 12 de la noche ? Y despues y a dormir ?

Respuestas

Respuesta dada por: dianoryvaleriagarcia

Respuesta:

No porque no descansa tú cuerpo

Respuesta dada por: conycuevasp

Respuesta:

Esta mal porque cuando uno hace ejercicio debe por lo menos haber elongado o hidratarse antes, además si uno hace ejercicios en la cama se puede hacer un esguince que pueden provocar varias lesiones internas y cuando uno se mueve mucho en la cama ósea hace ejercicio puede quitar todas las ganas de dormir, además después de ejercitarte tu cuerpo va a tener mucha adrenalina (depende de cuanto ejercicio hiciste) que va a hacer que tu cuerpo no se pueda relajar y no te puedas dormir

Explicación: :))

axelrivarola99: Entonces lo tendria qje hacer 9 o 10 de la mañana tempano ?

axelrivarola99: Que*

conycuevasp: mientras mas temprano mejor pero recuerda que cuando termines no te tienes que ir a la cama de inmediato, tiene que caminar un poco ;)

dianoryvaleriagarcia: Sí porfa ponle ♥️

axelrivarola99: Gracias

conycuevasp: Denada ;))

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