Díganme por favor 3 acciones que podemos realizar para mantenerte en calma en situaciones adversas.

Respuestas

Respuesta dada por: nojaroza

Aprende a respirar. ...

Aprende a gestionar tu lenguaje no verbal. ...

Distánciate por un momento de la situación. ...

Piensa de otro modo, o deja de pensar. ...

Aprende a ser objetivo. ...

La importancia del ejercicio físico. ...

Practica Mindfulness.

Respuesta dada por: yose7777

Respuesta:

Identifica las señales corporales. ...

Aprende a respirar. ...

Aprende a gestionar tu lenguaje no verbal. ...

Distánciate por un momento de la situación. ...

Piensa de otro modo, o deja de pensar. ...

Aprende a ser objetivo. ...

La importancia del ejercicio físico. ...

Practica Mindfulness.

Explicación:

Espero que te sirva

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