Question

propuestas para consumir frutas y verduras y sus beneficios​

Answer 1

Respuesta:

Ahí va

Explicación:

Beneficios

- Nos ayudan a saciar el apetito. Por su contenido de fibra dietética, tanto las frutas como las verduras, nos ayudan a saciar el apetito al comer. ...

- Nos ayudan a perder peso. ...

Propuestas

- Conozca sus necesidades. La base recomendada son 5 porciones diarias, entre frutas y verduras (y "¡más es mejor!"). ...

- Establezca una meta. Si las frutas y verduras son elementos menores en su menú, comience por comer una fruta o verdura adicional al día.

Answer 2

Respuesta:

- Nos ayudan a saciar el apetito. Por su contenido de fibra dietética, tanto las frutas como las verduras, nos ayudan a saciar el apetito al comer. ...

- Nos ayudan a perder peso. ...

Propuestas

- Conozca sus necesidades. La base recomendada son 5 porciones diarias, entre frutas y verduras (y "¡más es mejor!"). ...

- Establezca una meta. Si las frutas y verduras son elementos menores en su menú, comience por comer una fruta o verdura adicional al día.

Explicación: