Question

 ¿Qué beneficios conlleva el realizar un buen calentamiento? *

A) Mejora la circulación sanguínea y aparato muscular

B) Preparar el organismo para mejorar la concentración y bienestar emocional.

C) Mejorar las capacidades físicas como la resistencia, fuerza y flexibilidad.

D) Preparar el organismo para cargas mayores y ayudar a minimizar lesiones.

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Answer 1

Respuesta:

La respuesta es la A)

Explicación:

Beneficios del calentamiento deportivo

Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.