Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
1. Antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la actividad y el estado físico de cada persona
2. Calentar grandes grupos musculares
3. Focalizar en músculos concretos
4. Flexibilidad
5. Estiramientos al terminar ejercicio
Explicación:
n.n espero que te ayude xd
Preguntas similares
hace 3 años
hace 3 años
hace 6 años
hace 6 años
hace 8 años
hace 8 años