Question

CALENTAMIENTO FISICO CORPORAL PASOS
AYUDENME PLISS DOY CORONITA AL PRIIMERO QUE RESPONDA

Answer 1

Respuesta:

1. Antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la actividad y el estado físico de cada persona

2. Calentar grandes grupos musculares

3. Focalizar en músculos concretos

4. Flexibilidad

5. Estiramientos al terminar ejercicio

Explicación:

n.n espero que te ayude xd