Respuestas
Tips para tener más calidad de vida
Aléjate de la rutina. Será muy importante que hagas cosas diferentes, por pequeñas que sean, todos los días. Intenta aprender algo nuevo cada día.
Lee. Mantén tu mente activa a través de la lectura variada, lee de todos los temas que puedas, esto te ayudará a tener puntos de vista más amplios.
Escucha música. La música es una herramienta del bienestar, puede activar estados de ánimo variados y sirve para relajarnos.
Ten una buena actitud. La negatividad no trae nada bueno ni nos ayudará a resolver nuestros problemas. Una actitud positiva favorece a nuevas ideas creativas para resolver cualquier conflicto.
Viaja. Viajar es terapéutico, estar en contacto con diferentes personas, en un ambiente diferente nos ayudará a ser más amplios de mente.
Haz ejercicio físico. El ejercicio físico es uno de los pilares del bienestar general, promueve las endorfinas en nuestro organismo, que nos dan sensación de felicidad y nos mantiene saludables.
Come bien. Esto va atado al ejercicio físico como una dupla que garantiza la salud física.
Haz lo que te gusta. Una vida de calidad está basada en la felicidad y nadie es más feliz que el que hace lo que ama. Así que descubre tu camino y no temas seguirlo.
Ten la curiosidad de aprender cosas nuevas. Un nuevo idioma, un instrumento musical, aprende sobre alguna cultura distinta a la tuya. Aprender cosas nuevas nos mantiene vivos.
No dejes de tener metas y soñar. Los sueños y metas serán aquello que nos lleve hacia delante, así que no te olvides de siempre trabajar en un proyecto nuevo.
Respuesta:
Ok muchas gracias por la respuesta