¿Qué podemos hacer antes de un terremoto?
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Antes del terremoto
Trace un plan familiar que incluya cómo ponerse en contacto con otros miembros de la familia y dónde reunirse.
Aprenda cómo actuar en caso de terremoto; participe en los simulacros en su comunidad, lugar de trabajo o escuela
Converse con sus hijos acerca de qué hacer si hay un terremoto y, especialmente, qué hacer si están solos cuando ocurre.
Ubique los lugares más seguros en su casa, lugar de trabajo o escuela para protegerse en caso de terremoto e identifique las rutas de evacuación.
Mantenga a mano los números de teléfono de urgencia (defensa civil, ambulancia, hospitales, departamento de bomberos, policía, etc.).
Asegúrese de tener suficientes suministros para la emergencia, como agua limpia, alimentos no perecederos, medicamentos de venta con receta, botiquín de primeros auxilios, baterías, radio y alimentos para los animales domésticos. Lleve consigo los documentos importantes, como pasaportes o documentos de identidad.
Tenga preparada una mochila o estuche de emergencia por si tiene que evacuar la zona.
Si hay una embarazada en la familia, prepare un bolso con los documentos médicos, medicamentos y otras cosas que podrían ser necesarias si es hospitalizada para el parto o por cualquier complicación.
Durante el terremoto
Permanezca tranquilo y, de ser necesario, ayude a calmar a las personas que están con usted.
Permanezca lejos de las ventanas y de los objetos que podrían caerse, como cables eléctricos flojos.
Vaya a un lugar seguro y protéjase cerca de una pared o mueble sólido.
En caso de que sea necesaria la evacuación, use las escaleras, no los ascensores. Diríjase a una zona segura.
Siga las instrucciones de los funcionarios de defensa civil y otras autoridades.
Si está atrapado, trate de golpear con un objeto metálico para hacer ruido.
Si está en una calle o vía pública, aléjese de los postes y los cables de servicios públicos, así como de los edificios altos.
Después del terremoto
Verifique las condiciones de su vivienda. Si considera que no es segura, notifique a las autoridades y diríjase a un refugio temporal o a casa de amigos o familiares.
Consulte a las fuentes oficiales para tener la información más actualizada.
Sea cuidadoso con la electricidad, las tuberías de gas natural o propano y las fuentes de peligro de origen químico.
Ayude a su familia y a la comunidad transmitiendo mensajes de apoyo y aliento.
Servicios de salud
Después de un terremoto, asegúrese de que todos los traumatismos sean evaluados a fondo por el personal de salud.
Los servicios de salud también pueden haber sufrido daños estructurales y no siempre están en condiciones de atender pacientes. Es importante determinar qué centros de salud y hospitales están funcionando.
Las autoridades de salud organizarán servicios de atención provisionales. Diríjase a alguno de ellos por cualquier herida menor o para solicitar atención psicológica de urgencia.
Agua potable y alimentos seguros
Después de un terremoto, es muy probable que el agua potable se escasa. La higiene personal y el lavado de manos son esenciales para prevenir la diseminación de enfermedades. Esto es especialmente importante en una situación de emergencia.
Beba agua embotellada, hervida o desinfectada con cloro. Cocine sus alimentos y lávese las manos muy bien antes de cocinar.
Asegúrese de que el agua embotellada que beba esté cerrada herméticamente antes de usarla. No beba de la botella si el sello está roto o torcido.
Hervir el agua es una manera de matar virus, parásitos y bacterias que causan enfermedades y pueden estar presentes en el agua.
Si no le es posible hervir el agua, puede desinfectarla con lejía o blanqueador (cloro). Las frutas y verduras se pueden desinfectar con una solución de agua y cloro de uso doméstico. La cantidad de cloro que se debe agregar al agua depende de la concentración que tenga en el producto que está utilizando. Lea la etiqueta para determinar el porcentaje de cloro. La mayoría de los productos domésticos tienen alrededor de un 4% de cloro. Con esa concentración, agregue una cucharadita por cada litro de agua.
Lávese las manos con jabón y agua limpia, o límpiese con frecuencia con un gel a base de alcohol (desinfectante de manos).
Trate de mantenerse bien hidratado y de comer tres veces al día.
Recuerde los cinco puntos clave para la inocuidad de los alimentos: lávese las manos; asegúrese de que las superficies y los utensilios que utilice en la preparación de alimentos estén apropiadamente desinfectados; separe los alimentos crudos de los cocidos; cocine completamente los alimentos y manténgalos a temperaturas seguras; use agua tratada y alimentos que estén en buenas condiciones.
Para mantener la higiene pública es necesario garantizar adecuadamente el saneamiento, la eliminación de residuos y la higiene de los alimentos, y tomar medidas para prevenir la proliferación de mosquitos. Organícese con su comunidad para mantener, juntos, la higiene en las calles y el vecindario.