Cuáles son los métodos de entrenamiento que desarrollan la potencia anaeróbica y explica cada uno
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Por esto, la capacidad anaeróbica está relacionada con la posibilidad que tienen los músculos de contraerse de forma intensa con poca presencia de oxígeno.
Alta intensidad. ...
Carreras muy cortas. ...
Saltos en el plano vertical. ...
Entrenamientos con intervalos. ...
Músculos tonificados. ...
Aumento de volumen. ...
Pérdida de peso.
Respuesta:
El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo.Los músculos entrenados con el ejercicio anaeróbico ofrecen mayor rendimiento al realizar actividades de corta duración y gran intensidad, por lo que este tipo
Explicación: