Question

• ¿Por qué́ la flexibilidad está relacionada con la relajación y tu estado emocional?

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad ayuda a la movilidad articular y la elasticidad de los músculos, lo cual permite que al realizar ejercicios en el cuerpo se alivien las tensiones y dolores de manera que entramos en un estado de relajación y disminuye el estrés proporcionándonos un estado de bienestar tanto físico como mental.

Explicación: