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Respuesta:
los biseps son musculos si quieres saber que ejercicios puedes hacer para ejercitarlos aca estan:
Resultado de imagen para que ejercicios hacer para trabajar los biceps y triceps
7 ejercicios en casa para fortalecer bíceps y tríceps
Cómo comenzar.
Caminata de cangrejo. Sobre el tapete siéntate y flexiona las rodillas. ...
Patada de tríceps con mancuerna. Agarra una mancuerna con una mano con la palma hacia el torso. ...
Curl de bíceps alterno tipo martillo. Toma una mancuerna con una mano o si deseas, puedes hacerlo de forma simultánea
Explicación:
Bíceps y triceps son los dos músculos principales del antebrazo. El bíceps une mecánicamente el brazo con el antebrazo. Es un músculo superficial con dos cabezas, de ahí que también se conozca como bíceps braquial. Su función es la de flexión y pronación del antebrazo uwu
ESTA ES INFORMACION DE LOS BICEPS Y TRISEPS