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Características de la capacidad de esfuerzo físico en jóvenes de 12 a 17 años
La resistencia aumenta hasta los 17 ó 18 años y después disminuye.
La mayor capacidad de trabajo aumenta con el crecimiento de los jóvenes sin que cambie la frecuencia cardiaca.
La frecuencia cardiaca se eleva de 160 a 170 latidos por minuto
Los esfuerzos anaeróbicos no deben realizarse hasta los 15-18 años de edad y deben introducirse de forma progresiva.
La intensidad del esfuerzo y no la duración puede ser más perjudicial en la resistencia muscular
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