Question

numera al menos 8 beneficios del entrenamiento de flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión

Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda

Reducción en las molestias musculares y la mejora postural

Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos

Mejor coordinación muscular

Promover el disfrute de la actividad física

Mas energía

Mejor cuerpo

Explicación: