Question

importancia de la hidratación​

Answer 1

Respuesta:

Es importante que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua, para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos. Se pierde agua constantemente al orinar, sudar o incluso al respirar.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La hidratación antes, durante y después de la práctica de actividad física es de vital importancia para que nuestro organismo se mantenga equilibrado y sano. Además, a través de la hidratación se evitan consecuencias muy negativas para la salud.