• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: mariaalejandra119
  • hace 4 años
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Nombra 6 ejercicios de miembros superiores y 6 ejercicios de miembros inferiores

ayúdenme plis ​

Respuestas

Respuesta dada por: rojasjhojan110322
2

Respuesta:

Ejercicios para fortalecer las piernas:

1.Sentadilla. Es un ejercicio muy completo, trabaja los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos principalmente. ...

Abducciones de cadera. ...

Tijeras o Lunge. ...

Saltos. ...

Sentadillas a una pierna. ...

Ejercicio de glúteo.

Ejercicios asistidos del miembro superior parético o pléjico

FLEXO-EXTENSIÓN DE HOMBRO.

FLEXO-EXTENSIÓN DEL CODO.

MOVILIZACIÓN DE LA MUÑECA.

DIAGONALES DE KABAT.

DIBUJAR EN EL AIRE.

MOVIMIENTO DIRIGIDOS CON BALÓN GRANDE.

ESTIRAMIENTO ACTIVO DE LA MANO.

BAÑOS DE CONTRASTE.

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