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¡¡¡ayuda!!! en que momentos de un plan de entrenamiento incluirlas la elongacion​

Respuestas

Respuesta dada por: cerebritochamusquina
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Respuesta:

En cualquier momento puesto que la elongación es estiramiento de los músculos. Sirve para el calentamiento, cuando prácticas deporte(lo haces) y en el enfriamiento.

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