de acuerdo a la lectura responda la siguiente pregunta ¿que nos puede ayudar a tener buena salud? pliiiss ayudenme
Respuestas
Respuesta:
tener emociones positivas.
Explicación:
las emociones negativas tienen ciertas repercusiones en nuestra salud, al estar tristes, deprimidos dejamos de alimentarnos adecuadamente, esto conlleva a que tengamos un desequilibrio alimenticio. la preocupación no nos permite descansar adecuadamente, por lo qué podemos sufrir un trastorno en el sueño
Respuesta:
respirar profundo , distraernos un poco .- como salir a caminar ,
Explicación:
el respira profundo puede ayudarnos a q nuestro cuerpo se pueda relajar haciendo que podamos tener mas tiempo de pensar mas tranquilamente
salir a caminar , puede ayudarnos con ese estrés que nos preocupan , ya q al salir hay tantas cosas pequeñas que pueden alegrar tu dia con solo mirarlos ..y sobre todo sonreír tambien es una buena manera de mejorar tu animo ..y tu salud no se desgastara