ESCRIBE 5 CONSEJOS QUE BRINDES A LAS PERSONAS PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
AYUDA (T_T)
POR FAVOR
DOY 5 ESTRELLAS Y CORAZÓN
PERO
AYUDAAAAAA
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Establecer un horario regular para las comidas en familia.
Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.
Evitar las peleas por la comida.
Involucrar a los niños en el proceso.
Explicación:
Espero que te ayude
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física
2- Tomar a diario 8 vasos de agua
3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras
4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio
5- Reducir el uso de ciertas grasas y aceites.
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