Question

5 consejos que brinden alas personas para tener una alimentacion saludable aiuda porfis

Answer 1

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física

2- Tomar a diario 8 vasos de agua segura

3- Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores

4- Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio

5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal

Answer 2

Respuesta:

. Coma alimentos variados

. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono

. Coma regularmente

. Beba muchos líquidos , Muévase

. Tome muchas frutas y verduras

Explicación: