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La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice.
ojalá Sirva :)
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Es importante ya que quemas grasa y quemas bastantes calorias sobre la comida grasosa que comemos
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