Question

ayuda .............................​

Answer 1

Respuesta:

Coma alimentos variados.  

Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.

Tome muchas frutas y verduras.

Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.

Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.

Explicación:

espero te ayude :)

Answer 2

Respuesta:

1 comer alimentos saludables

2 tomar de 6 a 8 vasos de agua diarios

3 no comer en exceso

4 comer 2 frutas al día

5 hacer ejercicio diariamente