Question

Cómo eliminar el exceso de azúcar en la sangre ​

Answer 1

Respuesta:

Una de las maneras de desintoxicarse del azúcar es comprometerse a llevar dieta de alimentos naturales, aquellos que no vienen en cajas, latas o botellas. Estos incluyen: verduras frescas, frutas, carne magra, pescado, nueces, semillas y grasas saludables como el aguacate y el aceite de oliva.

• Haz ejercicio regularmente. ...
• Controla tu ingesta de carbohidratos. ...
• Incrementa tu ingesta de fibra. ...
• Bebe agua y permanece hidratado. ...
• Implementa el control de las porciones. ...
• Elige alimentos con un índice glucémico bajo.

Answer 2

Respuesta:

Haz ejercicio regularmente. ...

Controla tu ingesta de carbohidratos. ...

Incrementa tu ingesta de fibra. ...

Bebe agua y permanece hidratado. ...

Implementa el control de las porciones. ...

Elige alimentos con un índice glucémico bajo.

Explicación: