Question

5 consejos que brinda a las personas para tener una alimentación saludable​

Answer 1

Para tener una alimentación balanceada debemos comer una porción moderada de alimentos pertenecientes a cada uno de los grupos alimenticios.

Las personas que recurren a solo alimentarse de solo algunos grupos, puede carecer de algunos minerales y vitaminas haciéndolos propenso de sufrir algunas enfermedades.

• Comer alimentos variados.
• Frutas y Verduras
• No saltar las comidas
• Respetar las horas de la comida
• Tomar mucho líquido

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Answer 2

Respuesta:

No comer grasas

No comer dulces

Hacer ejercicio

Hacer dietas

Tomar mucha agua.

Explicación: