Respuestas
Respuesta:
a muchas bendiciones para ti y para mí
Respuesta:
Ir al gimnasio y practicar ejercicio conlleva mejorar el cuerpo, perder grasas sobrantes y tonificar músculos. Como hemos comentado anteriormente, esto se traduce en un aumento de la autoestima, no sólo relacionada sólo con el cuerpo sino que también facilita un bienestar más emocional.
Explicación:
Cada día somos más las personas que buscamos encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente, o simplemente ir a hacer ejercicio pero en grupos reducidos, donde la enseñanza es más especializada a cada persona.
Hace algunas entradas hablamos de los numerosos beneficios del yoga y pilates. Estas modalidades son cada vez más populares debido a los buenos resultados que proporcionan, ya que no sólo es el ejercicio físico sino que también se traduce en bienestar para la mente.
Esperamos que este pequeño listado te motive para dar el paso y establecer tu rutina para ir al gimnasio. Recuerda que solamente tienes que hacer un pequeño esfuerzo los primeros días. Después, será tu propio cuerpo el que te pedirá ir para desconectar y quemar un poco de energía.
Si necesitas ayuda y motivación, en BeActive nos encontramos dispuestos a ayudarte y recomendarte lo mejor según tu estilo de vida y preferencias.
espero te sirva