Question

que son los ejercicios pliometricos, para qué sirven y ejemplos de ejercicios.

Answer 1

Respuesta:

La pliometría es una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino que ayudan a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir

Explicación:

Espero te sirva